喝純凈水好還是喝礦泉水好？
在我們的日常生活中，純凈水和礦泉水都是比較常見的飲用水，其實，有很多朋友分不清這兩者到底有什么區別，喝哪種水更好呢？這個問題一直存在爭議，主要有兩個不同的觀點，一個是純凈水的營養價值，一個是礦泉水的衛生問題，那么，到底喝純凈水好，還是喝礦泉水對我們身體更更有好處呢？
純凈水的營養價值問題：
純凈水是單純的H2O水分子，屬于純水，這里面不含有任何雜質，也不含有細菌病毒等，為什么還有人覺得喝純凈水不如喝礦泉水呢？這個問題的主要爭論點在于：純凈水太過純凈，沒有任何的營養價值，所以說對人身體沒有好處。
我們來分析一下，喝純凈水到底對人身體有沒有害處或者是好處？首先大家都是覺得純凈水太過純凈了，對身體沒有任何好處，其次是由于我們身體每天需要攝取的營養物質里面從食物中要攝取95%，從水中需要攝取5%，以此來滿足我們每天的營養所需，也就是說我們每天從水中攝取的營養物質其實是非常少的，水的主要作用其實就是補充我們身體內部所需要的水分，所以說，只要安排好每天的膳食營養，幾乎可以忽略從水中攝取的營養，不存在純凈水沒有任何營養就不能喝的顧慮。
礦泉水的衛生問題：
礦泉水是一種富含礦物質元素的水，所以有一些人就會想當然的認為：因為要保存礦泉水中優質的微量元素，是不能進行精密過濾凈化處理的，這樣太多的雜質跟營養物質混合到一起。實際上這個擔心是多余的，雖然礦泉水中含有除了營養物質以外的其他雜質，但是這些雜質對與我們身體健康是沒有危害的，因為礦泉水在處理時，首先是要經過礦泉水設備進行特殊過濾的，在保存水中營養物質的前提下更大程度的去除水中的雜質，以此來保證礦泉水的營養價值，并且在經過過濾后，再進行殺毒滅菌的處理，那樣礦泉水就更加安全衛生了，所以說礦泉水對我們的身體也是沒有危害的。
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